Kedves ügyfelek! Ha fogyni akar, be kell tartania a Power programot. Ha mindent megeszel, és koktélmal iszik, akkor nem lesz eredmény. Az energia étrend nem zsírégető, hanem a megfelelő kiegyensúlyozott étrend programja! A sikeres fogyáshoz kizárólag ED termékeket kell ennie az első napok teljesítménytervének megfelelően. A korai napokban látni fogja az első eredményeket. A testét vitaminokkal és ásványi anyagokkal töltik meg, az anyagcserét javul, a súly és a test mennyiségének csökkentésének folyamata megkezdődik. Általában mindezek mellett az ügyfelek energikusabbak lesznek, és a világosság érzése megjelenik.
A Start program szerint étkezve a teste napi 1200-1500 kcal-t kap. Általában egy személy körülbelül 2500-2700 kcal-t költ. Így több kalóriát fog költeni, mint hogy ételből szerezzen. A test energiájának biztosítása érdekében a kalória hiánya, a test elviszi a zsírtartalékát. Annak érdekében, hogy 200 g zsírt égethessen, a testnek 1300 kcal -t kell költenie.
Az első napok hatalmi rendszere:
- Naponta 4-5 alkalommal eszünk energiafogyasztást és koktélokat
- Naponta 1-2 alkalommal enni lehet az engedélyezett zöldségeket
- A kezdő program időtartama három -öt napig tart
A test helyes működése és a tényleges fogyás szempontjából nagyon fontos megfigyelni az ivási rendszert. Fontos, hogy legalább két liter folyadékot inni. A kávé, a fekete tea, a leves, a lé - nem tekinthető megengedett folyadéknak. Minél nagyobb a súly, annál inkább kell inni folyadékokat. A feloldott folyadékok:
- Víz (nem -karbonált)
- Gyógyteák
- Zöld tea
Fontos! Annak érdekében, hogy hatékonyan lefogyjon, rendszeresen meg kell mérnie és meg kell mérnie a köteteket. Ezt hetente legalább egyszer kell megtenni. Meg kell értenie, hogy az izomszövet sokkal zsírosabb. Jól mehet a kötetekben, de egy ideig nem fog fogyni. Ez teljesen normális. A súly lép fel. Elveszítettünk néhány kilogrammot - a súly leállt, de a kötetek mentek. Ezután lehet késés néhány hétig, majd a folyamat folytatódik. Az eredmény elérése érdekében türelmesnek kell lennie, kapcsolatba kell lépnie a tanácsadóval, használja az Energy Diet Food Programot, és nyomon kell követnie az eredményeket. Kérje meg tanácsadót, hogy adja hozzá a WhatsApp, VK csoporthoz. A fogyás egy olyan csoportban, ahol hasonló emberek vannak, mindig könnyebb, mint egy.
Tanács! Igyon egy pohár vizet egy koktél után egy koktél után. Hosszabb ideig fogod érezni a telítettséget.
Reggeli
- Energia diétás koktél
- Ebéd
- Az energia diétás leves közül választhat
Vacsora
- Energia diétás koktél vagy omlett vagy leves
- Délutáni snack
- Paul adag energia diéta
Vacsora
- Energia diéta + zöldségek (Uniite Palls)
- Megengedett napi körülbelül 400 gramm zöldséget fogyasztani
Nagyon fontos pont! Átmentünk a kezdő programon, és megkaptuk az első eredményeket. A legfontosabb dolog az, hogy türelmet szerezzünk, és ne szakítsunk meg, elvégre célunk van - a fogyás. Költözünk a következő programba.
Megjavítjuk az eredményt és továbbra is lefogyunk
3-5 nap telt el, és sikeresen megszabadultunk az első extra fonttól, jobban éreztük magunkat, és meggyőződöttünk termékeink hatékonyságáról. Most a mi feladatunk az, hogy folytatjuk a súly és a térfogat csökkentésének folyamatát. Most kissé növelhetjük az étrend napi kalóriatartalmát.
Helyes, ha naponta 4-5-szer enni 3-3,5 óránként kis adagokban. 2 ételt cserélnek energia -étrend és 2-3 étkezés - rendes ételek.
Terv:
Reggeli
- Energia diétás koktél
- Második reggeli (opcionális)
- Paul adag vagy az energia étrend -leves vagy koktél egész része
Vacsora
- Első: Könnyű, nem kalóriabeeves
- Másodszor: hús zöldségekkel. Sokkal jobb, ha könnyű főtt hús, ideális esetben - csirke vagy pulyka. Egy darab hús lehet egy pálma, 1 centiméter vastag.
- Délutáni snack (opcionális)
- Paul adag vagy az energia étrend -leves vagy koktél egész része
Vacsora
- Az energia diétás leves közül választhat
- Nagyon fontos a nap folyamán 2 liter vízből inni!
Legyen óvatos!
Ha nagyszámú kilogrammmal szeretne fogyni, akkor ismét visszatérhet a kezdő programhoz.
Energia étrendi energiaellenőrzési program
Nagyon fontos nem csak a fogyás, hanem az is, hogy megtanuljuk, hogyan kell ellenőrizni a súlyát, és nem nyerni azt a jövőben. Az extra font hiánya a mozgás, az önbizalom és a jó egészség egyszerűsége.
Reggeli
- 200 gr. szénhidrátok +a fehérjetételek adagja
- Lehet: Víz, tea vagy fekete kávé cukor nélkül
- Második reggeli (kívánságok)
- Energia étrend gyümölcsök vagy adagok
Vacsora
- Első: Könnyű, nem kalóriabeeves
- Másodszor: hús zöldségekkel. Sokkal jobb, ha könnyű főtt hús, ideális esetben - csirke vagy pulyka. Egy darab hús lehet egy pálma, 1 centiméter vastag.
- Délutáni snack (opcionális)
- Gyümölcsök
Vacsora
- Energia étrend leves választása + zöldség tányér
A rögzítő program időtartamát a következőképpen kell kiszámítani. Ha 10 kilogrammnyira lefogyott a „Start” és a „Fixing” programokban, akkor ajánlott 10 hónapig enni a „Control” program keretében.